TIPS MEMILIH MAKANAN BAYI SESUAI USIA

Tips Memilih Makanan Bayi Sesuai Usia – Menjadi seorang ibu memang tidaklah mudah. Selain harus mengurus berbagai pekerjaan rumah tangga, ibu juga harus mengetahui takaran tepat untuk makanan bayinya yang disesuaikan dengan kebutuhan gizi di usianya. Dengan mengetahui takaran makanan yang tepat ini, bayi akan terpenuhi kebutuhan gizinya setiap hari. Berikut ini merupakan tips memilih makanan bayi sesuai usia sebagaimana pernah dilansir dilansir Boldsky.

1. Makanan bayi usia 0-4 bulan

Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa ASI merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh bayi baru lahir. ASI ataupun kolostrum mempunyai kandungan antibodi seperti IgA, IgM dan IgG yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh si kecil. Kolostrum juga dapat membantu bayi Anda untuk menghindari melonjaknya bilirubin, ini merupakan pigmen yang dapat menyebabkan penyakit kuning pada bayi. Jadi, sebaiknya pastikan Anda selalu memberikan ASI ekslusif pada bayi yang baru lahir.

2. Makanan bayi usia 4-6 bulan

Selama dalam periode ini, bayi Anda mulai memperlihatkan beberapa tindakan seperti menutup mulutnya pada saat disuapi dan kembali merasa lapar setelah diberikan ASI sebanyak 8 hingga 10 kali dalam sehari. Kini, Anda dapat memberinya 1 sendok makan bubur yang terbuat dari bahan buah ataupun sayur.

3. Makanan bayi usia 6-8 bulan

Bayi yang sudah berusia 6 hingga 8 bulan bisa diberikan makan 3 sampai 9 sendok makan bubur dalam 2 sampai 3 kali makan. Sisipkan juga sayuran rebus agar menu makan bayi Anda lebih sehat. Beberapa bayi ada yang menderita intoleransi pada beberapa makanan tertentu, maka sebaiknya perhatikan apakah bayi Anda termasuk yang menderita alergi atau tidak. Lebih jelas tentang hal ini bisa membaca Cara Mengetahui Bayi Alergi Makanan Tertentu.

4. Makanan bayi usia 8-10 bulan

Pada saat bayi memasuki usia ini, Anda mulai boleh memberikan sejumlah kecil sereal yang berbahan gandum. Tambahkan saja 1/8 hingga 1/4 cangkir makanan yang mengandung protein seperti bubur telur, ikan,daging dan juga kacang-kacangan. Pastikan terlebih dahulu Anda telah menghaluskannya hingga benar benar lembut agar mudah dikonsumsi dan cocok untuk pencernaan bayi.

5. Makanan bayi usia 10-12 bulan

Pada saat bayi sudah mencapai usia hampir satu tahun, si kecil boleh mengkonsumsi sejumlah kecil makanan sehat yang telah diperkaya dengan kandungan zat besi. Selain itu, makanan yang mengandung protein dan juga sayuran menjadi suatu menu wajib selama bayi Anda dalam periode tersebut.

Itulah beberapa tips memilih makanan bayi sesuai usia. Bayi memang sangat membutuhkan makanan yang sehat selama dalam masa pertumbuhannya. Jadi, sebaiknya pastikan Anda telah memberikan takaran yang tepat untuk makanan bayi sesuai dengan usianya.