TIPS CEPAT HAMIL SETELAH HAID TIDAK TERATUR

Bagaimana tips cepat hamil setelah haid tidak teratur? Pada seorang wanita yang siklus mensturasinya teratur, biasanya periode haid terjadi sebanyak 11 – 13 siklus haid dalam satu tahun. Itu berarti, maksimalnya cuma terdapat 13 kali kesempatan saja untuk dapat terjadi pembuahan di dalam setiap tahunnya. Sebaliknya bagi seorang wanita yang punya siklus haid yang tak teratur, kesempatannya untuk mengalami pembuahan juga otomatis akan jadi semakin kecil tentunya. Sehingga potensinya untuk dapat punya keturunan juga jadi semakin tipis.

Meskipun demikian, Anda jangan khawatir dulu, selalu ada peluang dan harapan untuk dapat hamil, selama Anda dapat memahami apa yang jadi penyebab siklus haid jadi tidak teratur. Serta bagaimana caranya memperbaiki siklus haid tersebut agar jadi lebih teratur, dengan demikian maka kesempatan Anda untuk bisa mengandung bayi juga akan kembali normal.

Pertama-tama, sebelum Kita membahas bagaimana tips cepat hamil setelah haid tidak teratur adalah Anda perlu mengetahui benarkah siklus haid Anda sekarang ini memang tidak teratur? Siklus haid sendiri merupakan jumlah hari dari awal mensturasi sampai kepada awal menstruasi berikutnya.

Bagaimana tips cepat hamil setelah haid tidak teratur

Bagaimana tips cepat hamil setelah haid tidak teratur
(Image: livescience.com)

Siklus haid yang dikatakan normal berlangsung pada setiap 23 sampai 35 hari, hal ini berarti jika siklus mensturasi Anda terjadi pada setiap 23 hari hingga setiap 35 hari atau kapanpun itu siklusnya di antara periode tersebut & selalu terjadi seperti itu di setiap bulannya, maka Anda termasuk wanita dengan siklus haid yang normal.

Siklus mensturasi dikatakan tidak teratur jika ia terus-menerus terjadi pada rentang waktu kurang dari 21 hari ataupun yang terjadi pada rentang waktu yang lebih dari 36 hari. Selain itu, jika siklus haidnya ternyata berubah terus dari satu siklus haid kepada siklus berikutnya dengan jarak atau rentang waktu yang juga selalu berubah ubah, maka siklus haid Anda termasuk yang tidak teratur.

Kemungkinan yang paling sering jadi penyebab siklus haid tidak teratur ini adalah karena stres & terdapat penyakit. Pada mayoritas wanita, siklus haid yang seperti ini akan kembali jadi teratur ketika stres & penyakitnya sudah diatasi. Lihat juga: 7 Makanan Penyubur Agar Cepat Hamil.

Jika Anda termasuk wanita yang mengalami tidak teratur pada siklus haid yang sangat serius, maka kemungkinan terdapat masalah mengkhawatirkan pada ketidakseimbangan hormon estrogen & juga pr0gesteron yang memberikan pengaruh pada frekuensi ovulasi & atau menstruasi.

Apabila hormon tidak seimbang ini yang jadi penyebab siklus haid tidak teratur, yang paling sering adalah karena kondisi yang dinamakan Polycystic Ovarian Syndrome atau yang biasa disebut dengan PCOS. Salah satu gejalanya ialah stimulasi terhadap beberapa folikel yang membuatnya dapat menghasilkan estrogen dengan jumlah yang tinggi, namun tanpa berhasil di dalam melepaskan sel telurnya. Stimulasi yang berlebihan tersebut pada dinding rahim menyebabkan terjadinya proses penebalan pada rahim & akhirnya akan menimbulkan pendarahan haid meskipun ovulasinya tidak terjadi.

Masalah tak seimbangnya hormon juga bisa disebabkan karena terdapat masalah dalam pola makan yang mengakibatkan tertundanya haid ataupun haid wanita yang tidak teratur. Kondisi tersebut dinamakan amenorrhea. Selain itu, ada juga penyebab lainnya seperti kebiasaan wanita yang suka berolahraga namun terlalu keras, ini juga dapat menyebabkan siklus haid jadi tidak teratur.

Berolahraga yang terlalu keras & juga pola makan seorang wanita yang tidak teratur dapat mengakibatkan terjadinya malnutrisi, sebab pemicu hormon yang ada di dalam otaknya tidak mendapatkan dorongan yang dibutuhkan. Lihat juga: Do’a Dalam Al-Quran Supaya Cepat Hamil.

Bagaimana tips cepat hamil setelah haid tidak teratur serta cara untuk memperbesar kesempatan bagi seorang wanita untuk mengandung, cobalah beberapa tips ini.

Perhatikan Asupan Makanan

Konsumsilah makanan-makanan yang punya nutrisi seimbang & sehat juga hindarilah makanan instan. Perbanyaklah asupan makanan yang berbahan gandum utuh, konsumsi buah-buahan & sayuran, hindarilah mengonsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat serta lemak olahan.

Perhatikan Berat Badan

Pastikan bobot atau berat badan Anda agar selalu sehat & ideal. Jika Anda termasuk yang punya kelebihan berat badan, berusahalah untuk menurunkan berat badan Anda agar jadi ideal dengan cara membatasi jumlah asupan kalori yang dikonsumsi & juga dengan melakukan olahraga rutin, terutama jika Anda termasuk yang menderita PCOS.

Sebaliknya, jika yang jadi masalahnya ternyata berat badan yang berada di bawah angka ideal atau Anda terlalu kurus, usahakanlah untuk bisa menambah bobotnya agar kadar estrogennya juga bisa bertambah.

Konsumsi Suplemen Untuk Penambah Kesuburan

Konsumsilah suplemen khusus untuk menambah kesuburan Anda, terutama jika Anda memang sedang dalam program hamil. Konsumsi juga vitamin prenatal agar memastikan tubuh Anda benar benar siap mengandung dengan selalu punya asupan nutrisi terbaik & cukup bagi Anda juga janin. Suplemen prenatal ini juga mampu membantu untuk memperbaiki siklus haid agar lebih stabil serta dapat meningkatkan frekuensi ovulasi. Konsultasikan langsung dengan dokter untuk hal ini.

Olahraga Teratur

Usahakan untuk terus berolahraga dengan teratur dengan intensitas yang sedang saja. Sering berolahraga juga bisa meningkatkan kesuburan Anda.

Catat Siklus Haid

Selalu mencatat siklus mensturasi sendiri setiap bulannya diperlukan agar bisa mempertimbangkan dengan tepat kapan waktu ovulasi Anda terjadi. Ketika dalam masa subur, pastikanlah agar Anda lebih sering melakukan hubungan in-tim agar memberikan waktu bagi terjadinya pembuahan. Lihat juga: 22 Cara Cepat Hamil Anak Pertama.

Nah itulah tips cepat hamil setelah haid tidak teratur. Mulailah pola hidup sehat sejak saat ini, karena hal tersebut akan sangat membantu siklus haid jadi lebih teratur, meningkatkan masa subur dan berguna bagi kesehatan Anda dan janin nantinya.

Tags: Ibu Hamil

Related Post "TIPS CEPAT HAMIL SETELAH HAID TIDAK TERATUR"

13 OBAT BATUK UNTUK IBU HAMIL YANG AMAN & ALAMI
13 obat batuk untuk ibu hamil yang
10 PENYEBAB TELAT HAID & DATANG BULAN TIDAK TERATUR
Setidaknya ada 10 penyebab telat haid &
KELUAR FLEK SAAT HAMIL MUDA, BERAPA LAMA NORMALNYA?
Keluar flek saat hamil muda, berapa lama
TABEL BERAT BADAN JANIN & IBU HAMIL MINGGU KE MINGGU
Tabel berat badan janin & ibu hamil