7 MAKANAN SUPAYA CEPAT HAMIL (PENAMBAH KESUBURAN)

7 makanan supaya cepat hamil atau penambah kesuburan ini merupakan salah satu tips yang bisa dilakukan pasangan yang menantikan momongan untuk membantu program kehamilan mereka. Kehamilan tentu merupakan masa yang paling diharapkan para pasangan yang sudah berumahtangga. Maka berbagai jalan biasanya ditempuh jika momongan belum juga dimanahkan pada mereka.

Selain menghitung kapan masa subur seorang istri atau masa ovulasinya, calon ibu juga sebaiknya selalu menjaga asupan nutrisi tertentu untuk mempercepat kehamilan. sebab faktor makanan juga merupakan faktor yang tidak kalah penting agar calon ibu segera hamil dan mendapatkan momongan.

7 makanan supaya cepat hamil atau penambah kesuburan

7 makanan agar cepat hamil
(Image: potilaanlaakarilehti.fi)

Bagi Anda yang ingin cepat hamil, ada beberapa jenis makanan yang wajib dikonsumsi untuk menambah kesuburan dan mempercepat kehamilan. Berikut 7 makanan supaya cepat hamil atau penambah kesuburan yang bisa Anda konsumsi.

Makanan Dengan Asam Folat Tinggi

Makanan yang punya kandungan asam folat yang tinggi ternyata mampu menambah kesuburan seorang wanita dengan memproduksi sel telur yang cukup agar mempercepat proses kehamilan. Ada beberapa jenis makanan dengan kandungan asam folat tinggi yang bisa Anda konsumsi seperti kentang, kacang split, asparagus, olahan kedelai, tepung terigu, kuning telur, bit, brokoli kubis, pisang dan lainnya.

Sayuran & Buah-Buahan Organik

Supaya cepat hamil, sebaiknya calon ibu banyak mengonsumsi asupan makanan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan organik serta menghindari makanan yang serba instan. Sayuran & buah-buahan punya kandungan nutrisi & vitamin yang dibutuhkan untuk seseorang untuk membantu sistem reproduksinya. Disamping itu, kandungan antioksidan pada buah dan sayur dapat menangkal unsur-unsur radikal bebas yang bisa memberi efek negatif bagi sistem reproduksi. Mengkonsumsi makanan-makanan yang instan atau makanan kalengan diketahui dapat menghambat tingkat kesuburan pada seseorang karena zat kimia tidak baik yang terdapat di dalamnya.

Makanan Yang Berserat

Makanan yang kaya dengan kandungan serat menjadikan sistem metabolisme tubuh Anda menjadi lebih lancar serta mengaktifkan gerakan usus. Dengan asupan banyak makanan berserat, maka Anda dapat meningkatkan kesuburan yang otomatis akan mempercepat kehamilan. Adapun makanan dengan kandungan serat yang baik diantaranya adalah melon, gandum, kacang-kacangan, biji-bijian, beras merah & lain sebagainya.

Makanan Yang Melancarkan Siklus Haid

Umumnya penyebab seorang wanita mengalami susah hamil adalah siklus menstruasinya yang tidak lancar, ini seringkali dialami oleh banyak wanita. Cobalah konsumsi beberapa jenis makanan yang mampu membantu lancarnya siklus haid Anda seperti kacang polong, kentang manis, wortel dan lain sebagainya.

Produk Olahan Susu

Agar cepat hamil, Anda juga harus mengkonsumsi makanan olahan susu, karena makannan seperti ini mampu menambah produksi hormon kesuburan Anda seperti LH & FSH. Ada banyak macam produk olahan susu yang dapat dikonsumsi misalnya seperti keju, yogurt, dan susu itu sendiri. Lihat juga: 7 Do’a Agar Cepat Hamil Dari Al-Quran.

Makan Ikan

Protein hewani yang terkandung di dalam ikan sangat baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan wanita, dengan sering makan ikan maka Anda akan bertambah subur & bisa mempercepat proses kehamilan.

Makanan Yang Mengandung Zat Besi

Makanan dengan kandungan zat besi juga perlu Anda konsumsi agar cepat hamil, karena nantinya bayi akan membutuhkan banyak darah dalam proses perkembangannya. Adapun makanan-makanan yang tinggi akan kandungan zat besi adalah seperti roti, sereal, kacang-kacangan daging merah dan lain lain. Lihat juga: 22 Cara Cepat Hamil Dalam Satu Bulan.

Nah, itulah 7 makanan agar cepat hamil atau penambah kesuburan yang wajib Anda konsumsi. Semoga bisa membantu program hamil yang sedang Anda dan pasangan jalani saat ini. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter apabila setelah 1 tahun menikah namun tak kunjungan punya momongan, agar dilakukan pemeriksaan secara lebih detail.

Tags: Ibu Hamil

Related Post "7 MAKANAN SUPAYA CEPAT HAMIL (PENAMBAH KESUBURAN)"

3 PERKEMBANGAN BAYI TRIMESTER PERTAMA KEHAMILAN
3 fase atau tahap perkembangan bayi trimester
4 EFEK POSITIF MUSIK KLASIK UNTUK IBU HAMIL
4 Efek musik klasik untuk ibu hamil
4 MANFAAT BUAH MELON UNTUK IBU HAMIL, LUAR BIASA!
4 manfaat buah melon untuk ibu hamil