7 CARA STIMULASI BAYI DAN ANAK SEBELUM TIDUR

Ada 7 cara stimulasi bayi dan anak sebelum tidur yang sangat penting bagi para orang tua untuk mengatahuinya. Berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan oleh University of California, Berkeley – Amerika, para peneliti menganjurkan pemberian stimulasi sebaiknya orang tua lakukan sebelum bayi tidur. Alasannya, otak si kecil akan lebih cepat menerima informasi & akan membentuk otak di dalam penyususan memori.

Ditambah lagi, suasana dan kondisi yang Anda bangun saat akan tidur biasanya tenang dan juga nyaman. Dalam kondisi yang tenang inilah stimulasi akan dapat lebih cepat diterima oleh anak,  meskipun ada juga beberapa stimulasi yang tetap dapat diterima anak dalam kondisi yang tidak tenang. Jadi, pastikan memanfaatkan waktu sebelum bayi Anda tertidur dengan aktivitas yang bermanfaat. Berikut adalah 7 cara stimulasi bayi dan anak sebelum tidur yang bisa Anda lakukan.

stimulasi bayi

Image: www.essentialbaby.com.au

Bernyanyi

Jangan pernah merasa ragu untuk bernyanyi karena dengan  menyanyikan lagu terbukti membuat bayi Anda jadi lebih peka, religius dan juga ekpresif. Tak perlu takut karena tidak mempunyai suara merdu bak seorang penyanyi profesional. Bagi anak,  suara ibu merupakan suara paling merdu di dunia. Selain dapat menenangkan, lagu-lagu yang selalu Anda dendangkan secara rutin mampu mendorong perkembangan bahasa si kecil kelak. Makin banyak kata-kata di dalam lagu yang Anda nyanyikan, maka makin banyak kosakata yang akan dikenal dan diingat olehnya. Anda juga dapat  mengganti lirik lagunya. Yang perlu Anda pastikan ialah liriknya mudah diingat dan juga mengandung pesan positif.

Bercerita

Menurut beberapa penelitian, seorang anak yang selalu dibacakan cerita sebelum tidur mempunyai perkembangan bicara 2x lebih cepat dibandingkan dengan yang tidak pernah dan juga perkembangan bahasanya 2x lebih banyak. Agar stimulasi berjalan dengan sukses:

  • Bacakan buku cerita sambil Anda memeluk bayi.
  • Pilih buku yang aman apabila dipegang bayi, seperti bagian ujung buku yang tidak lancip, lebih baik jika terbuat dari bahan yang lembut, misalnya seperti kain.
  • Pilih sebuah buku cerita dengan cerita keteladanan atau heroik, memiliki cerita yang cukup pendek & kalimatnya sederhana, ada ilustrasi yang cukup menarik dengan warna-warna yang cerah. Sebab bayi Anda akan mau meraih dan memegang buku cerita tersebut. Lewat aktivitas ini, ia juga belajar tekstur buku, bentuk dan warnanya, selain pesan dari cerita.
  • Bacakan cerita tersebut dengan ekpresi wajah dan juga suara, sehingga bayi Anda dapat membedakan karakter yang ada di dalam cerita.
  • Buatlah cerita sendiri  dengan tokoh binatang ataupun manusia. Tidak perlu takut untuk membuat improvisasi dalam cerita, karena bayi Anda memang bukanlah ‘editor’ yang menakutkan. Baca juga: Manfaat Dongeng Sebelum Tidur Bagi Anak.

Berdoa

Meskipun bayi seringkali dianggap belum bisa apa-apa, tapi ia bisa melihat, mendengar dan mengenal serta mengingat. Maka, ketika Anda mengenalkan aktivitas berdoa, si kecil akan belajar rutinitas berdoa dan  sekaligus belajar bagaimana cara berkomunikasi dengan Tuhan. Lewat berdoa, kecerdasan spiritual atau SQ bayi Anda akan terasah. Kecerdasan yang bersumber dari batin atau jiwa ini nanti akan membawanya tumbuh menjadi seorang anak yang  berpikir positif, dapat mengenali kelebihan dan juga kekurangan serta dapat memaksimalkan kelebihannya untuk menjadi  sosok pribadi yang sukses kelak.

Memijat

Pijat bayi adalah sebuah momen yang sangat berharga, antara Anda dengan bayi, sebab hal ini melibatkan kontak mata, aroma tubuh, kontak kulit dan suara. Pijat juga mampu menstimulasi cukup banyak hal, seperti produksi oksitosin, yaitu sebuah hormon yang memberikan rasa hangat serta perasaan dicintai, menstimulasi syaraf vagus sehingga mampu meningkatkan daya peristalsis atau gelombang kon-traksi berirama di dalam perut dan usus yang dapat menggerakkan makanan melewati saluran pencernaan bayi dan dapat meningkatkan suplai oksigen serta aliran nutrisi di dalam sel-sel tubuh. Sebaiknya Anda pijat dilakukan pada saat si kecil mau untuk dipijat. Jika ia menolak, sebaiknya segera sudahi pijatan, sebab pijatan Anda nantinya tidak akan bermanfaat untuknya. Para praktisi pijat bayi selalu menganjurkan waktu memijat yang tepat adalah pada saat setelah bayi mandi atau sebelum tidur. Usai dipijat, si kecil umumnya menjadi lebih tenang, relaks serta siap untuk tidur nyenyak. Baca juga: 11 Teknik Pijat Bayi Sederhana.

Menyusui

Pelepasan hormon oksitosin pada saat menyusui dapat meningkatkan perasaan tenang, nyaman, dan juga cinta untuk bayi sehingga mampu menyebabkan rasa kantuk. Ternyata proses menyusui bukan hanya sekadar memberi asupan makan pada bayi, tapi sekaligus mendidik dan memberikan kebutuhan secara psikologis pada anak seperti menguatkan ikatan kasih sayang (bonding) diantara ibu, bayi dan ayahnya, bayi  merasa  dicintai sehingga dia akan tumbuh & berkembang menjadi anak yang bahagia serta mampu membentuk kepercayaan yang mendasar, yang oleh seorang ahli psikologi, Erik Erikson, dinamakan basic trust. Kelak, si kecil Anda akan tumbuh menjadi anak yang mempunyai rasa percaya diri. Baca juga: 5 Efek Ajaib Sentuhan Ibu Pada Bayi.

Proses menyusui bayi sebelum dia tidur bukan hanya memberikan ASI saja, melainkan harus ada kontak antara Anda dengan anak. Ada tatapan mata, ada pelukan, belaian dan juga ungkapan secara verbal.  Tanpa itu semua, maka proses menyusui Anda hanya sekadar memberikan asupan gizi semata. Tentu saja Anda ingin menyusui ini memiliki banyak manfaat untuk si kecil bukan? Baca juga: 4 Tips Menyusui Bayi Yang Benar.

Katakan I love you

Anak mungkin sajabelum memahami  arti kalimat ‘Bunda sayang kamu’ atau I love you, namun ia akan paham dengan makna kalimat tersebut lewat ekpresi dan juga sikap Anda.  Dr. Lise Eliot, Ph.D, seorang neuroscientist asal Amerika mengatakan bahwa tatapan sepenuh jiwa oleh bayi pada orangtuanya merupakan sebuah ungkapan awal rasa cintanya untuk Anda. Coba saja perhatikan tatapannya, apakah terdapat perubahan tatapan mata tiap Anda mengatakan ‘Bunda sayang kamu’? Perubahan dari tatapan mata tersebut merupakan cara bayi untuk mengatakan, ‘Aku juga sayang Bunda’. Dan, upayakan ungkapan verbal seperti itu tidak hanya dilakukan keetika sebelum tidur. Anda dapat lakukan beberapa kali setiap harinya, misalnya ketika bayi bangun tidur, bermain atau pada saat Anda mau berangkat ke kantor.

Itulah 7 cara stimulasi bayi dan anak sebelum tidur yang bisa Anda terapkan. Tentu saja ada bisa mengembangkannya dengan kreatifitas Anda sendiri agar ke tujuh tips di atas lebih baik lagi untuk perkembangan si kecil.

Tags: Merawat Bayi

Related Post "7 CARA STIMULASI BAYI DAN ANAK SEBELUM TIDUR"

ANAK BALITA SERING SAKIT, WAJARKAH?
Anak balita sering sakit, wajarkah? Tidak bisa
BAHAYA BEDAK BAYI & CARA AMAN MENGGUNAKANNYA
Bunda, ketahui bahaya bedak bayi dan cara
4 MANFAAT IKAN UNTUK MPASI BAYI, TIPS & RESEP
Bunda, ketahui 4 manfaat ikan untuk MPASI