5 RESEP BUBUR BAYI 6 BULAN PENUH GIZI

5 Resep Bubur Bayi 6 Bulan Penuh Gizi – Membuat makanan pendamping ASI atau MPASI 6 bulan untuk si kecil memang tidak boleh sembarangan. Karena di usia inilah si kecil akan mulai mengganti makananya dari ASI menuju ke makanan padat secara bertahap. Begitu juga sangat penting untuk memberikan makanan bayi dengan tekstur yang tepat di usia 6 bulan, jika resep mpasi bayi 6 bulan Anda terlalu kental ataupun kasar, maka di tahap awal si kecil akan kesulitan dan tidak untuk mampu menelannya, dan akibatnya buah hati Anda bisa jadi tidak mau lagi jika makan menggunakan sendok.

Nah, untuk Anda yang akan membuat MPASI 6 bulan dengan bahan yang mudah di dapat namun mengandung asupan nutrisi yang penting bagi si kecil, berikut 5 resep bubur bayi 6 bulan penuh gizi yang bisa dicoba:

makanan bayi 6 bulan

Image: www.yummyspoonfuls.com

1. Bubur Brokoli dan Kentang

Bahan-bahan:

  • 60 gr kentang yang di kupas dan dipotong persegi
  • 3 kuntum kecil brokoli
  • 3 sendok makan air matang atau ASI

Cara membuat bubur:

  • Kukus kentang dan juga brokoli hingga empuk
  • Setelah diangkat dan agak dingin, blender sampai lembut
  • Tuangkan ke mangkuk bayi, tambahkan air ataupun ASI untuk melembutkan, aduk rata.
  • Siap untuk dihidangkan

Nilai gizi per porsi:

  • Energi : 65,7 kkal
  • Protein : 1,9 g
  • Lemak : 1,3 g
  • Karbohidrat : 20,9 g

2. Bubur Susu Beras Merah

Bahan-bahan :

  • 40 gr beras merah, rendam, kemudian tiriskan, haluskan dan ayak
  • 250 gr kaldu kaki ayam
  • 2 takar susu formula lanjutan yang dilarutkan dalam 90 ml air hangat, ataupun 100 ml ASI
  • 20 gr pisang ambon yang dikeruk dan haluskan.

 

Cara membuat :

  • Campurkan tepung beras merah bersama kaldu ayam, aduk sampai Jeranglah di atas api sambil diaduk hingga matang. Kemudian Anda angkat.
  • Tambahkan ASI atau susu formula dan aduk rata. Tambahkan pisang ambon dan aduk kembali.
  • Berikan kepada bayi Anda selagi hangat.

Nilai gizi per porsi:

  • Energi : 81 kkal
  • Protein : 2 g
  • Lemak : 0,4 g
  • Karbohidrat : 17,8 g

3. Bubur Roti Campur Apel

Bahan-bahan:

  • 2 lembar roti tawar putih yang di iris dadu
  • 80 ml susu formula cair
  • 150 gr apel yang iris dadu dan rebus hingga lunak

Cara membuat :

  • Campurkan roti tawar, susu formula dan buah apel
  • Masukkanlah ke dalam blender, haluskan sampai benar-benar lembut. Tuangkan ke dalam mangkuk kecil
  • Sajikan segera

Nilai gizi per porsi:

  • Energi : 142,5 kkal
  • Protein : 29,5 g
  • Lemak : 1,6 g
  • Karbohidrat : 28,2 g

4. Smoothie Pepaya

Bahan-bahan :

  • 50 gr pepaya
  • 30 cc air matang

Cara membuat :

Masukkan pepaya ke dalam blender dan blender sampai halus. Smoothie pepaya siap disajikan segera untuk si kecil.

Nilai gizi per porsi:

  • Energi : 46 kkal
  • Protein : 0,5 g
  • Lemak : 0,3 g
  • Karbohidrat : 12,2 g

5. Bubur Hijau

Bahan-bahan :

  • 2 sendok makan kacang hijau yang sudah dikupas, rendam dalam air selama 2,5 jam
  • 5 lembar daun bayam
  • 1 gelas air untuk merebus
  • 80 ml air hasil rebusan kacang hijau dan juga bayam

Cara membuat :

  • Rebuslah kacang hijau sampai empuk kira-kira selama 7 menit, masukkan daun bayam, teruskan memasak sampai bayam empuk ( sekitar 2 menit). Tiriskan dulu kacang hijau dan juga Sisihkan sekitar 80 ml air rebusannya.
  • Blender kacang hijau dan bayam serta 80 ml air rebusannya hingga halus.
  • Tuangkan ke dalam mangkuk bayi dan sajikan.

Nilai gizi per porsi:

  • Energi : 30,6 kkal
  • Protein : 2,3 g
  • Lemak : 0,1 g
  • Karbohidrat : 5,6 g

Itulah 5 resep bubur bayi 6 bulan penuh gizi yang bisa Anda coba di rumah. Daripada membeli MPASI 6 bulan dalam kemasan, kenapa tidak mencoba yang alami, toh resep MPASI bayi 6 bulan ini juga tidak terlalu susah bukan? Anda juga sebaiknya membaca Jadwal Makan Bayi 6 Bulan untuk melengkapi tulisan ini.

Tags: Merawat Bayi

Related Post "5 RESEP BUBUR BAYI 6 BULAN PENUH GIZI"

MAKANAN IBU MENYUSUI AGAR BAYI CERDAS & PINTAR
Apa saja makanan ibu menyusui agar bayi
PILIH GENDONGAN BAYI DEPAN ATAU SAMPING? INI PLUS MINUSNYA!
Pilih gendongan bayi depan atau samping? Pertanyaan
5 TIPS MENGASUH BAYI TANPA BABYSITTER
5 tips mengasuh bayi tanpa babysitter ini
ANAK BALITA SERING SAKIT, WAJARKAH?
Anak balita sering sakit, wajarkah? Tidak bisa